ピラティス

ハードなトレーニングは苦手。そんな方にはぜひおススメ！インナーマッスルを鍛えることで骨を支える筋力がアップし身体の歪みや姿勢を整えられ代謝アップ・血行促進にもつながります。

ピラティスで期待できるダイエット効果・体質改善で肩こり・腰痛予防・リラックス効果でストレスのない毎日を。男性・女性ともにレッスン可能です。２人一緒のペアレッスンもあります。